Bewegungs- und Wohlfühlkurse für Schwangere

• Termine:              01.10.-05.11.2025 und  12.11.-17.12.2025     
• Zeit:                      Mittwochs, 16:00-17:15 Uhr        
• Kosten:                90,-€          
• Kursleitung:       Cerstin Hamacher (Hebamme)                                      
  

Mit Yoga, Dehnübungen und Gymnastik speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet, kannst Du Dein Wohlbefinden steigern und Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und lindern, Dein Körpergefühl stärken, sowie die Bindung zu Deinem Baby vertiefen.

Atemübungen und kleine Theorieeinheit in jeder Kursstunde bereiten Dich optimal auf Deine Geburt vor.

Das Arbeiten mit Geburtsaffirmationen sowie eine Entspannungssequenz am Ende jeder Kursstunde helfen Dir Dein Mindset für Deine Schwangerschaft und das Geburtserlebnis in gute Bahnen zu lenken und eine tiefe Ruhe in Dir zu finden.